パートナーに不満もなく、好きだという気持ちはあるのに セックスが気持ちよくない ……と悩んでいませんか？ 気持ちがよくないと、自分に何か問題があるのではないかと不安になってしまいますし、女性側に何かしら問題があるとすれば、その原因を知りたいと思うはずです。 セックスの問題は、どのような方法で解決できるのでしょうか。. セックスの悩みは、実は単純な問題ではなく、 心と体の両方からアプローチしないと解決できないケース もあります。 今回は、 パートナーとのセックスが気持ちよくないと感じる原因と、その対処法について 詳しくお話していきます。. パートナーとのセックスにお悩みの方は まずお気軽にご相談ください！ 医療法人心鹿会 では LINE相談も可能です！. 女性性機能障害（Female Sexual Dysfunction）とは、３ヶ月以上継続するセックスに関するトラブルを抱えている状態 のことを指します。 トラブルの例として、「性的興味の欠如」や「性交時に苦痛がある」、「性交に満足感が得られない」などがあります。 男性が性的な興奮を得ても勃起しない症状をEDと呼ぶことは、一般的にも広く認知されているため、耳にしたことがあるという方は多いでしょう。 厳密には完全に同一ではありませんが、 女性にとってのEDにあたるのが、 女性性機能障害の中の「性的興奮障害」と呼ばれる状態 です。 その他にも、女性性機能障害の中には、物理的にセックスの挿入が上手くいかない「挿入障害」や、挿入はできるけれどもオーガズム（絶頂）を迎えることができない「オーガズム障害」などがあります。 心だけでなく体の問題も複雑に絡んでいるパターンも多いため、 心因性と身体性の両面から原因を調べていく必要がある でしょう。. トラウマやプレッシャーといった心因的な問題と、男性側の問題、そして女性側の問題に分けられます。 それぞれ詳しく解説していきましょう。. 心因的な理由から、セックスが気持ちよくないと感じるケース があります。 例えば、 ストレスや悩み、トラウマや不満などを抱えていると、セックスをしている最中でも頭は戦闘モードで緊張してしまい、せっかくの刺激もつまらないと感じてしまいます 。 他にも、誤った知識や男性側の何気ない一言から「セックスは気持ち良くなるもの」、「男性が触ると濡れるもの、濡れないのは自分が悪い」というプレッシャーを無意識に自分自身に与えているのかもしれません。 また、逆に セックスをすること自体に罪悪感を抱いており、自分の体の反応を気持ち悪いと感じてしまうことで、体の反応を打ち消して気持ちよくなれないケース もあります。. 女性には問題がなく、男性側の問題からトラブルが起こっているケース もあります。 例えば、 男性器のサイズや勃起時の角度、勃起時の硬さが自分に合っていないために、挿入しても気持ちよくないと感じることがある でしょう。 また、男性の体臭や口臭が気になって集中できないといった問題が挙げられます。 他にも、男性側の知識不足や経験不足からセックスが男性本位になってしまうと、女性側はなかなか気持ちよくなれないものです。 パートナーとの関係が良好であっても、セックスの考え方が違っていればトラブルに繋がります。 良好な間柄だからこそ自分に問題があるのだと考えてしまいますが、心因的な問題に発展してしまうケースもあるので、解決が難しい場合は男性側に相談してみましょう。. 女性の性感帯の一つである陰核（クリトリス）に皮が被ったままだと、性的な興奮を得られにくいという話がありますが、 実は性的な感度に影響することは稀です 。 陰核の中でもどの部位が感じやすいかは個人差があるため、無理に包皮を理由にして手術をしても後悔することがあります。 陰核は、見えている部分以外にも、腟の周辺に広がっている臓器です。 女性側に問題があるとすれば、 性的な興奮を得られる場所がわかっていないという点 が挙げられます。 性的な興奮が得られる場所を繰り返し探しながら、脳との連絡を強くしていくことが重要です。. セックスのお悩みは 医療法人心鹿会 にご相談ください！. パートナーと思い切り愛し合うために、 もっとセックスで気持ちよくなりたいと感じている方もいるはず です。. 先ほどお話したセックスが気持ちよくない原因の中にある、 「心因的な問題」をクリアする方法 です。 女性の場合、精神的な理由から気持ちよくなれないというケースが多々あります。 セックスで思い切り感じたいのであれば、 パートナーと日常的にスキンシップを取ったり、会話をしたりすることが大切 です。 セックスに苦手意識のある人が性的なことを意識し過ぎると緊張してしまい、気持ちよいと感じにくくなります。 さらに、体が反応しないことで焦ってしまい、心も体も冷えてしまいます。 セックスの最中だけ気持ちよくなろうと考えるのではなく、 セックスをしない日であっても会話やキス、ハグでお互いの愛情を育んでいきましょう 。 お互いの気持ちを充実させることでセックスに対するプレッシャーがなくなり、思い切り楽しめるようになったという方も少なくありません。. セックスで「性的な興奮が起こらない」、「痛みを感じて辛い」という方は、 自分自身の体をよく理解していないことが原因になっている可能性 があります。 自分自身の体を知る手段の一つが、 セルフプレジャー です。 セルフプレジャーとは、 自分自身で自分の性器を刺激することで性的な興奮状態を作り出す行為で、マスターベーションやオナニー、一人エッチなどとも呼ばれています 。 セルフプレジャーという名前の方がスタイリッシュで抵抗感が少ないため、現在では性的刺激をサポートする商品を「 セルフプレジャーグッズ 」と呼んだりします。 女性の中には、これまで一度もセルフプレジャーをしたことがないという方や、自分の性器についてよく知らないという方もいます。 自分自身で性経験を積んでいくことに罪悪感を覚えたり、恥ずかしいという気持ちがあったりと、ネガティブなイメージを抱いてしまいがちですが、セルフプレジャーは決して恥ずかしいことではありません。 セックス 気持ち良く ない 男 その上で、女性側が相手に自分の望む触り方や部位を上手に伝えていくのも、解決方法の一つです。. 男性向けのアダルト作品では、挿入部分に重きを置いており、いわゆる前戯には時間をかけない傾向があります。 女性は自分で想像している以上に、 しっかりと潤うまでには時間がかかります 。 ムードによっても、気持ちが高まり、潤うまでの時間は変わってくるでしょう。 十分な潤いがないのに男性に挿入をされても、気持ちがよいどころか痛みしか感じません。 潤い不足に心当たりがある場合は、 パートナーにもっと時間をかけて前戯してもらえるようにリクエストしてください 。 「それ気持ちいい」、「もっと触ってほしい」など気持ちを伝えつつ、さりげなく前戯のお願いをしてみましょう。 体、特に足先が冷えていると濡れにくくなるため、ゆったり入浴して全身を温めると良いでしょう。 時間がないときには、足湯をするだけでも効果が期待できます。. 付き合い始めの頃はセックスで気持ちよくなれていたのに、最近気持ちが盛り上がらないという場合には、 刺激が不足している可能性 があります。 自宅や通い慣れたホテルなど、いつもと同じ場所だと性的な興奮を得られにくくなる方も少なくありません。 セックスに没頭できるシチュエーションをつくってみると、再び快感を得ることができるようになるでしょう。 具体的には、 旅行に出かけてみたり、いつもとは違ったホテルに宿泊してみたりと、雰囲気を変えることが大切 です。. セックスをする際、女性はどうしても受け身になりがちです。 男性のペースで、攻められるがままになっていることも多いでしょう。 男性と女性の体のつくりが違うことから、 女性側の要望を悟ったり、汲み取ったりすることは、男性からするととても難しいこと です。 女性が男性を喜ばせるために感じている演技をしてしまうと、男性としては本当に気持ちよくなってくれているのだと勘違いしてしまいます。 男性が勘違いしたままだと、間違った知識を得たまま次回以降のセックスでも同じことを繰り返してしまいます。 そうならないためにも、 女性が受け身になり過ぎないことが大切 です。 具体的にもっとこうしてほしい、そこを触ってほしいなどとお願いしてみましょう。 ときには自分が気持ちよくなれるよう、積極的に動いてみることも大切です。. ここまでセックスで気持ちよくないと感じる方に向けてお話をしてきましたが、中には快感を得られないだけでなく、痛みを覚える女性も少なくありません。 セックスでの痛み、いわゆる 「性交痛」 があると、性的興奮を得るのは難しいです。 性交痛の主な原因は、単なる潤いの問題ではなく、 腟まわりの粘膜の弱さや薄さにあることがわかっており、治療には専門的な知識が必要です 。 それ以外にも、挿入はできるけれど奥が痛む場合には、 子宮内膜症といった病気が原因になっていること もあります。 「以前は問題なかったのに、ここ最近、痛みを感じるようになった」、「苦痛が年々増している気がする」という方は、婦人科や産婦人科での受診を検討してください。 性交痛は決して珍しい症状ではなく、 専門的な治療を受ければ改善できるケースが多い です。 一人で悩まずに、専門家に相談してみましょう。. セックスが気持ちよくないと感じる理由が、自分でもよくわからない場合もあるでしょう。 セックスが気持ちよくない理由としては、 心因的な問題や男性側の問題、そして女性側に問題があるケース があり、それぞれが複雑に絡み合っているパターンもあります。. 二宮レディースクリニックでは、セックスのトラブルについて総合的に診断・治療を行っています。 治療は自費診療となりますが、検査の結果によって保険適用になる病気がみつかることもあります。 セックスが気持ちよくないという悩みは、誰かに打ち明けるのが恥ずかしく、一人で抱え込んでしまいがちです。 医療法人心鹿会のクリニックに在籍している医師やスタッフは全員女性であり、プライベートな悩みを打ち明けやすい雰囲気づくりを目指しています。 セックスに関する悩みを抱えているという方は、下記クリニックへお気軽にご相談ください。. セックスが気持ちよくないと感じる 方は 医療法人心鹿会 にご相談ください！. 医師。泌尿器科専門医・指導医、漢方専門医、性機能専門医。 年から女性医療に特化したクリニックの院長として泌尿器科・婦人科・性機能に関する専門的診療に従事。医療者向けの講演会や一般向けのYouTubeなど幅広い活動を行う。年にNINOMIYA LADIES CLINICを開院し、院長就任。自院では、医療者にしかできない誠実で安全な美容を提供するべく、アートメイク・女性器治療などにも注力する。. TOP コラム セックスが気持ちよくないのは不感症？改善できる？原因と対処法. パートナーに不満もなく、好きだという気持ちはあるのに セックスが気持ちよくない ……と悩んでいませんか？ 気持ちがよくないと、自分に何か問題があるのではないかと不安になってしまいますし、女性側に何かしら問題があるとすれば、その原因を知りたいと思うはずです。 セックスの問題は、どのような方法で解決できるのでしょうか。 セックスの悩みは、実は単純な問題ではなく、 心と体の両方からアプローチしないと解決できないケース もあります。 今回は、 パートナーとのセックスが気持ちよくないと感じる原因と、その対処法について 詳しくお話していきます。 パートナーとのセックスにお悩みの方は まずお気軽にご相談ください！ 医療法人心鹿会 では LINE相談も可能です！. 心因的な理由で気持ちよくない 男性側の問題で気持ちよくない 女性側の問題で気持ちよくない. まとめ ストレスや悩み、トラウマや不満など、心因的な問題で気持ちよく感じられないことがある セックスが男性本位だと、女性側が気持ちよく感じられないことがある 女性側が性的な興奮を得られる場所がわかっていないと、気持ちよく感じられないことがある. まずは相手とコミュニケーションを取る セルフプレジャーで感じる場所を知る 前戯に時間をかけてもらう シチュエーションを変えてみる 女性からも積極的に行動を起こしてみる. まとめ コミュニケーションや前戯に時間をかけて、心と体を整える シチュエーション選びで刺激を得られるよう工夫する セルフプレジャーを試すなど、女性側が積極的に行動することも大切. 病気が原因であれば早期改善することが大切です。 ご相談はお早めに。.
人には聞けない、性交渉お悩み相談室 ～男性編～
男性の性機能障害について ｜ 男性不妊・メンズヘルス診療 プライベートケアクリニック東京 遅漏の男性は、セックス中も頭の片隅に「今日は射精できるかな」とよぎって集中できないのでは？？今回は、TENGAの遅漏の自覚がある男性社員と、遅漏の 膣内射精障害とは、自慰行為では射精できるが、性行為で射精が難しい状態をいいます。この記事は、9つの膣内射精障害の改善方法を教えます。 セックスでいけない原因は？失敗を繰り返さないための対処法も紹介 |【公式】ユナイテッドクリニック大阪梅田院 きんにく ：僕は慣れていけば射精はできるので、 関係値さえ築ければ心配はない かな。. また、 18～59歳の男性の21％が早漏であるという報告もあるほど、悩んでいる人がとても多いのが現状です（米国泌尿器科学会早漏治療ガイドライン）。 生まれながらの体質（先天性）と、年齢を重ねてなる場合（後天性）の２パターンがあり、10代から悩む人もいれば、40～50代になってから悩む人も。. 女性性機能障害（Female Sexual Dysfunction）とは、３ヶ月以上継続するセックスに関するトラブルを抱えている状態 のことを指します。 トラブルの例として、「性的興味の欠如」や「性交時に苦痛がある」、「性交に満足感が得られない」などがあります。 男性が性的な興奮を得ても勃起しない症状をEDと呼ぶことは、一般的にも広く認知されているため、耳にしたことがあるという方は多いでしょう。 厳密には完全に同一ではありませんが、 女性にとってのEDにあたるのが、 女性性機能障害の中の「性的興奮障害」と呼ばれる状態 です。 その他にも、女性性機能障害の中には、物理的にセックスの挿入が上手くいかない「挿入障害」や、挿入はできるけれどもオーガズム（絶頂）を迎えることができない「オーガズム障害」などがあります。 心だけでなく体の問題も複雑に絡んでいるパターンも多いため、 心因性と身体性の両面から原因を調べていく必要がある でしょう。. より積極的にアプローチできる女性は、キスしている最中などに、 彼の手をそっと触ってほしいところに誘導 す るのもおすすめです。もし誘導した所を上手に愛撫してくれたら、いつもより少しオーバーにリアクションしてあげましょう。彼女が感じてくれたことがわかって、彼も安心できます。あるいは言葉で直接「ここを触ってほしい」と伝えるのもOKです。.
なかなかイケないときの対処法
男性の性機能障害とは、セックスを完遂することができない状態であることを言います。性機能障害に影響を与える因子を以下に記します。 性欲の障害; 勃起する、または 男性（彼氏）がセックスでイかない14個の理由 · セックスしたい気分ではない · 付き合いたてなどで緊張している · セックスに満足できない · 年齢的にイキづら区なっている · 過去 遅漏の男性は、セックス中も頭の片隅に「今日は射精できるかな」とよぎって集中できないのでは？？今回は、TENGAの遅漏の自覚がある男性社員と、遅漏の治療をする際には、それぞれの事情を伺いながら、カウンセリングや射精のリハビリを進めていきます。 上手に射精をしていくためには、 コツを掴むことが重要 です。心因性の場合は、すぐに改善することは少なく、パートナーと一緒にじっくり治療を進めていく必要があります。. リビドー ベリーロゼ 彼の嗅覚を刺激して『したい…』スイッチをＯＮにするベッド専用香水。相手に「抱きたい」と思わせる、新発想から生まれた特別な香りです。 イランイラン、オスモフェリンなど合計約80種の特別な香り成分を調合し、官能的でありながらも透明感のある印象を表現しました。. セックスが苦手な彼氏に上達してもらうなら、女性からのアプローチも必要になります。待っているだけでは女性側がどういった点に不満を抱いているのかも伝わらないため、女性から積極的に誘導してあげましょう。 言葉やさりげないリード、彼への愛撫を工夫する など、いろいろな手法を使いながら彼と一緒に成長する気持ちで進めていきます。言葉で伝えるときには、彼を傷つけてしまわないよう言い方に注意が必要です。. なぞとき ： ムラムラは残っているけれど、罪悪感もある し、別のこと考えちゃってるかも。 「帰りたいなあ」とか思って……。. ED（勃起不全）かと思ったら お気軽にご相談ください！ 電話診療予約専用ダイヤル. より積極的にアプローチできる女性は、キスしている最中などに、 彼の手をそっと触ってほしいところに誘導 す るのもおすすめです。もし誘導した所を上手に愛撫してくれたら、いつもより少しオーバーにリアクションしてあげましょう。彼女が感じてくれたことがわかって、彼も安心できます。あるいは言葉で直接「ここを触ってほしい」と伝えるのもOKです。. 男性をイかせるために、精力剤を使ってみるのも一つの手です。 性欲や感度のアップ、勃起力の向上など、嬉しい効果が期待できるでしょう。. たとえば 食べられるローション「ラブシロップ」 を使うと、甘いシロップが気になる臭いや味を軽減してくれて、おいしくオーラルセックスができます。また、挿入時の痛みが不安であれば、 潤いをサポートしてくれるジェル「ラブスライド」 を取り入れるのも手です。滑るような潤いをプラスして、挿入時の不安を緩和してくれます。. すべて 幼児期と学童期の健康（0～12歳） 思春期の健康（13～22歳） 青年期の健康（23～39歳） 中年期の健康（40～59歳） 高齢者の健康（60歳～）. 彼の嗅覚を刺激して『したい…』スイッチをＯＮにするベッド専用香水。相手に「抱きたい」と思わせる、新発想から生まれた特別な香りです。 イランイラン、オスモフェリンなど合計約80種の特別な香り成分を調合し、官能的でありながらも透明感のある印象を表現しました。. 遅漏 当事者の声. Projects アイセイ薬局の 取り組み. 交際期間が長いカップルの場合、マンネリになりセックスでイケなくなることがあります。 同じ相手とセックスをしていると、次第に興奮度が下がる傾向にあるからです。. 男性の性機能障害 男性の性機能障害とは、セックスを完遂することができない状態であることを言います。性機能障害に影響を与える因子を以下に記します。 性欲の障害 勃起する、またはそれを維持する能力 射精する能力 陰茎の形 オルガズムに達する能力 心と体、それぞれの要因が 複雑に影響しあっていることも 性機能障害は、 身体的な要因（器質性） が原因になることも、 心理的な要因（心因性） が原因になることもあり、 これらが複雑に組み合わさって 起こることもあります。 また、身体的な問題が精神的な問題やストレスにつながることがあり、さらにそれが身体的な問題を悪化させてしまう負の連鎖となることがあります。 また、「ちゃんとセックスをしなくちゃいけない」というプレッシャーが原因となって性機能障害が起こることもあります。 性欲の障害 性欲は個人差が大きく、心理的な要因（不安やストレス）によって減少することがあります。 また、年齢とともに減少する傾向があります。 小児期のトラウマが原因となり、性的な思考を抑圧してしまう考え方が身についてしまっている場合は、生涯にわたる問題となる場合もあります。 薬剤が原因となることもあり、うつ病の薬や、前立腺がんの治療に用いられる薬は男性ホルモンを下げてしまうことにより、性欲を低下させてしまう場合があります。 治療としては、原因が 心理的なものである場合はカウンセリング が必要となります。 男性ホルモンが低下している場合は、テストステロンの補充療法 の適応となります。. 早漏彼氏になる原因は？旦那や彼が早漏で早くイクときの改善方法 夜の保健室. 一方で、「そこじゃない」「気持ちよくない」などの冷静な一言は、男性の心を傷つけかねません。一生懸命な彼の気持ちも思いやって、 いいところを褒める ことから始めてみてください。. 射精障害とは、性機能障害の中でも勃起はできるのに射精がうまくできない状態のことを言います。 射精障害にも下記のようにいろいろなものがあります。. ED（勃起不全）は、「満足な性行為を行うのに十分な勃起が得られない、または維持できない状態が持続または再発すること」と定義されています。 国内のED人口は推定約1,万人ともいわれていますが、治療を受ける人はまだ少ないのが現状。 よくある症状としては、十分な硬さにならない、挿入できても中折れしてしまうなどです。また、 「性行為に不安があって満足度が低い」といった悩みもEDに含まれます。. 性機能障害は、 身体的な要因（器質性） が原因になることも、 心理的な要因（心因性） が原因になることもあり、 これらが複雑に組み合わさって 起こることもあります。 また、身体的な問題が精神的な問題やストレスにつながることがあり、さらにそれが身体的な問題を悪化させてしまう負の連鎖となることがあります。 また、「ちゃんとセックスをしなくちゃいけない」というプレッシャーが原因となって性機能障害が起こることもあります。. また、 18～59歳の男性の21％が早漏であるという報告もあるほど、悩んでいる人がとても多いのが現状です（米国泌尿器科学会早漏治療ガイドライン）。 生まれながらの体質（先天性）と、年齢を重ねてなる場合（後天性）の２パターンがあり、10代から悩む人もいれば、40～50代になってから悩む人も。. ギャル ：私の彼は大学の同級生で、３年半付き合っているんですけど、 初めの何回かは本当に緊張してたのか、イケなかった 。頭でいろいろ考えちゃうタイプなんだよね。. セックスの上手さは、万人が最初から持っているスキルではありません。「セックス下手かも」と思う相手でも、 しっかりコミュニケーションをとって相性を合わせたり、相手が上手に導いてあげる ことで上達を目指せます。もし彼のセックスで感じにくいと思ったら、優しくアドバイスやアシストをしてあげましょう。同時に、自分の感度がまだ発達しきっていない場合、一人エッチなどを重ねて彼と一緒にステップアップすることが大切です。. オーガズムには物理的な刺激だけでなく、脳から伝わってくる興奮も関係しています。 心理的な問題で興奮が遮断されると、オーガズムに至れない可能性があります 。. 冷えが気になるという女性は、ストレッチを習慣にして体をほぐしてみましょう。ストレッチで体が柔らかくなれば、 血行が促進されて体液の循環もよくなり、濡れやすく感じやすい 体質に近づきます。また、ストレッチによって体が柔らかくなると 体位の幅も広がりそう です。体位を変える際に体が硬いと、スムーズに動けないうえに痛みで萎えてしまう恐れもあります。. セックスでイケないのは、もしかすると射精障害が原因かもしれません。 射精障害になると、オナニーではイケることが多いのに、女性の膣ではイケなくなります。.
