オーガズムで眠りにもつきやすくなるなんて、夢みたいな話だよね？ でもこれは本当。なぜならオーガズムに達すると、大量に放出されるエンドルフィンが、心と筋肉の両方をリラックスさせ、入眠の準備が整うからだと説明するのは、『Why Women Have Sex』の共著者であるシンディ・メストン医師。. Typed:Stop Sabotaging Your Relationships and Find Dating Success』の著者であるミシェル・キャラハン博士によると、暗めの色のタオルを敷いた上に横になり、正常位でセックスをすれば、一時的に出血を最小限に抑えることができる。. Text: CARI WIRA DINEEN Translation : Yukie Kawabata. Wellness Fashion Diet Fitness. コロンビア大学の産婦人科教授、ヒルダ・ハッチャーソン博士によると、セックスはパートナーとの距離を縮めるだけでなく、心身の健康を向上させる。肌を輝かせ、睡眠の質を改善し、ストレスを減らしたいと思うなら、以下のアドバイスに従おう。今回はこの内容をイギリス版ウィメンズヘルスからご紹介！ 1．ストレスが和らぐ 明日の重要な会議に緊張しているなら、今夜はセックスをするべき。西スコットランド大学の研究では、人前で話す試験を受ける前のストレスを感じやすい2週間の間に、最低1回セックスをしていた人は、プレッシャーにうまく対処できることがわかった。 この研究著者であり心理学教授のスチュアート・ブロディ博士の話によると、セックスをしている最中に放出される快感や多幸感をもたらす化学物質「エンドルフィン」と「オキシトシン」は、脳の快楽中枢を活性化するため、不安やうつ病の予防にも効果がある。 ＜ワンポイントアドバイス＞ 上述した効果を得るために必ずしも絶頂に達する必要はないけれど、絶頂に達したほうがホルモンによる効果が大きくなるのは確か。ここでおいしいアドバイスをひとつ。セックスプレイにアイスクリームを取り入れて楽しんでみて。ロンドンの精神医学研究所の研究によると、スプーン1杯のアイスクリームは、ギャンブルで勝ったときと同じくらい気分を高揚させることがわかっている。 2．ぐっすり眠れる オーガズムで眠りにもつきやすくなるなんて、夢みたいな話だよね？ でもこれは本当。なぜならオーガズムに達すると、大量に放出されるエンドルフィンが、心と筋肉の両方をリラックスさせ、入眠の準備が整うからだと説明するのは、『Why Women Have Sex』の共著者であるシンディ・メストン医師。 オーガズムを得ると、さらにプロラクチンというホルモンが大量に分泌される。このプロラクチンは、もともと睡眠中に分泌が盛んになるホルモン。セックスの最中に眠ってしまうのなら、それはやり方を間違っているのかも Typed:Stop Sabotaging Your Relationships and Find Dating Success』の著者であるミシェル・キャラハン博士によると、暗めの色のタオルを敷いた上に横になり、正常位でセックスをすれば、一時的に出血を最小限に抑えることができる。 7．運動になる 寝室でのセッションは、何をしても大体85〜kcalを消費できるうえ、心拍数を上げられる。実際のところ心臓病専門医は、よいセックスはトレッドミルの上での運動と同等の効果を得られると考えているらしい。「性交渉中の動きにより、腹筋や背中、お尻、太ももの筋肉が鍛えられます」とハッチャーソン博士。. INTIMINA フェミニン・モイスチャライザー. com で見る. FUN FACTORY ヌーサ ディープシーブルー.
SEXでキレイになるって本当!?「性行為」と「美肌」の密接なカンケイとは♡
セックスで女性は綺麗になる！美肌で内面も美しくなるエッチの仕方【ラブコスメ】 美肌やダイエットに効果的とされる説のなかでも、「セックスすると肌がキレイになる」というのはよく耳 「恋をすると綺麗になる」と昔から言われているとおり、やはり恋愛するとホルモンが巡り、アンチエイジングにつながると思います。 ただ、近くにいる男性 女性ホルモンが美肌やダイエットに影響. 「セックスでキレイになる」ってホント？: J-CAST ニュース【全文表示】Junior STORY 中学受験 手土産 「STORY experience」にようこそ！ 更年期 私たちのチャレンジSTORY Future STORY 開運. ヌルヌルしているのにさらっとした新感覚のラブローションです。自然派アロエとはちみつで作られているため、肌に塗るとすべすべになります。 二人でローションプレイをしながら肌もツルツルになるので一石二鳥ですね。全身のマッサージにも使用できます。. Lifestyle 大特集「大人の恋愛」. こっそりエッチは盛り上がる？ こっそりエッチ、ここでしちゃおうか？と…. 重要なのは「ワクワク感」 。何かにワクワクすることで血流やホルモンの分泌が良くなり、ステロイドホルモンも巡り、さらには免疫力アップにもつながって脳も活性化され、全てが相乗効果で良くなるんです。. Lifestyle Sponsored おうち史上、最高きれいな部屋を叶える【最新ロボット掃除機】登場.
＜ワンポイントアドバイス＞
美肌やダイエットに効果的とされる説のなかでも、「セックスすると肌がキレイになる」というのはよく耳 セックスすると、女性は綺麗になるって本当？ セックスで女性が綺麗になる理由; セックスをすると体にもいい！嬉しい効果とは？ セックスによる美肌効果が！ SEXは究極のスキンケア、女性として潤うためにやるべき16のこと 肌と肌の触れ合いで伝わる体温、羞恥心を超える心地よい刺激、うっとりするほど甘い囁き、愛する人と 女性ホルモンが美肌やダイエットに影響.更年期とは、閉経をはさんで前後5年ぐらいの計10年間のことを指し、一般的には40代半ばごろから始まるといわれます。ただし、早い人では30代後半から、遅い人では50代半ばから始まるなど、かなり個人差があります。更年期になると、まずは生理の起こり方に変化が現れてきます。徐々に生理の周期が短くなってきたと思うと、しばらくすると逆に周期が長くなり、生理の回数が減ってきます。出血量や日数も不安定になり、生理日ではない日に出血 不正出血 することもあります。そして2～3ヵ月に1回、半年に1回となり、やがてまったくこなくなり、最後の生理から1年間生理がなかった場合、閉経といいます。日本人女性の閉経年齢は、 聖順会ジュノ・ヴェスタクリニック八田 理事長・院長。年聖マリアンナ医科大学医学部卒業。順天堂大学、千葉大学産婦人科、松戸市立病院産婦人科医長などを経て、98年より父の医院を継承し現職。年恩賜財団母子愛育会会長賞、19年健やか親子21ざ全国大会（母子保健家族計画全国大会）において厚生労働大臣表彰を受賞。著書に「思春期女子のからだと心Q＆A」（労働教育センター）、「婦人科医が教えるオトナ女子に知ってほしい大切なからだの話」（アスコム）など。. 手錠プレイのやり方！エッチでの手錠の使い方 手錠プレイの楽しみ方って？セックスでの…. ボディケアもラブタイムも2WAYローション 商品を見る. 実は セックスをするとちょっとしたダイエット効果が期待できます 。体位によってはたくさんカロリーを消費したり汗をかいて代謝のアップになったり、スポーツをしたあとのような爽快感が得られるため、体にも嬉しいことが起こるようになります。. セックスに対しても同じような影響が出ます。セックスをした翌日は化粧の乗りが全然違うそうですよ。 また、40代特有の更年期障害の症状も緩和されたと仰る方も何人かいらっしゃいました。 肉体的な刺激がホルモンの活性化の引き金になったのかもしれないと思いいろいろ聞いてみたことがあるんですが、オナニーではこうはならないそうなんです。 その訳はセックスの基は生殖行動ですから、男性を感じたことによる性的興奮がホルモン分泌の引き金になるのです。男性との交わることで母親になる準備を脳が命令します。その結果母親に適した精神状態や肉体を作るホルモンが分泌されるのです。そのホルモンは、結果として女性を女性らしく健康な状態に導くのです。穏やかな気持ち、若く健康な肉体は赤ちゃんを産み育てるのに必須ですから。 身体は基本的に必要な時に必要な準備をするようにできています。反対に使わない機能はどんどん退化していきます。ホルモン分泌も同じです。 一つ例を挙げますと、人はストレスが掛かるとコルチゾールという抗ストレスホルモンを分泌して対抗しようとします。しかし、このコルチゾールはストレスを血糖値を上げエネルギーを供給することで対抗するので、結果として活性酸素を作り出してしまいます。つまり老化させてしまうということです。これに対抗するホルモンがDHEAなんです。このDHEAとコルチゾールのバランスが保てれば、多少のストレスが有っても若さを保ち続けられるのですが、DHEAが活性化しないような生活を続けているとバランスが悪くなり不健康で急速な老いを迎えることになります。DHEAは20歳をピークに右肩下がり、40代半ばでは40％にしか生産されません。ストレスは右肩上がりなのにです。 これだけでもセックスの重要性については充分お解り頂けたのではないかと思います。. 参考文献 OMRON TRILL テルモ生命科学振興財団 女子SPA Wikipedia. こっそりエッチは盛り上がる？ こっそりエッチ、ここでしちゃおうか？と…. 注目の キーワード KEYWORDS! Lifestyle Sponsored おうち史上、最高きれいな部屋を叶える【最新ロボット掃除機】登場. 夫には恋愛感情なんてないし、他で恋愛などもする気にもならない。でも、老化はしたくない！という人は、 今自分が何に「ワクワクする」のかを考えて、それを実践してみてください。 例えば… ペット、俳優にワクワクする 習い事で目標を持つ 趣味を持つ 定期的な運動を始めてみる 美味しいものを食べる 映画を観て集中する 漫画や本を読む まずは一歩踏み出せるかがポイントです。ワクワクや恋愛をするのは相当なエネルギーが必要だし、実際疲れるもの。パワーがある人しかできません。ワクワクの大きさはどうであれ、ちょっとしたワクワクを積み重ねることが大事で、その瞬間気分が上がればそれでオッケーです。 「ワクワク感」や「何かにチャレンジする気持ち」は、男性ホルモンが関係しています。そうした気持ちが足りないと感じる人は、男性ホルモンを増やしましょう。具体的には、筋トレやウォーキングをしたり、バランスのとれた食事や質の良い睡眠をとるなど、生活習慣を見直すことが効果的です。ちょっときついと感じるトレーニングをすると、気持ちもリフレッシュして前向きになれますよ。. MAGAZINE STORY1月号. 会員プレゼント 軽井沢「万平ホテル」1泊ペア宿泊券を1名様にプレゼント！. バストケア ダイエットで胸がしぼんじゃった…せっかくの魅力を失わないために. Fashion Sponsored 忙しママを救う、着膨れしない「すっきり見えダウン」【3選】. com で見る. 愛情表現の方法 もっとわかりやすく愛情表現してほしい…。. Beauty Sponsored エイジングサインが気になる40代に！印象美人が叶う【目元ケア】. 遠距離恋愛の仕方 遠距離恋愛ってどうやったらうまくいくの？. 髪ケア うるツヤ髪を目指す. あるオシャレなファッション誌が、定期的に「セックスでキレイになる」なんて特集を始めるようになってから、 セックスがもはや美容法や健康法を超え、何やら民間信仰にまでなってしまったようだ。 裸になる、性的サービスが職業の女性達 セックスすればキレイになれるなら、風俗嬢はみんなキレイなことになる。 いや、それをガツンと否定もできない。 裸になるのが職業、性的サービスをすることが仕事になっている女性達は、確かにキレイな人が多い。 でも、 なんというかキレイの種類が違うんだわ。 たとえばかつて雇っていた、同世代のＬ美。 彼女は私のスタッフになる前は、風俗嬢しかしたことがなかった。 ちなみに私の元を去った後も、古巣の風俗に戻っていった。 元・風俗嬢のL美の場合 彼女はキレイであり、キレイでなかった。 まずは 外見で男を引きつけようと努めてきた から、とにかく男受けを狙った黒髪ロングに白肌、 ボディコンが基本のお水っぽい露出度の高いファッションで決め、 整形も激しい上、化粧も濃くいかにもプロっぽかった。 だから、確かに パッと見はいい女っぽかった。 ところが近づいてみると、長年の不規則な生活や不摂生、生活習慣の悪癖によって 肌はものすごく荒れており、髪も艶がなくパサつき、 整形のメンテナンスをちゃんとしてないから不自然に固まった表情などで、 美醜を超えた「怖い顔の人」になっていた。 彼女を「キレイという」人達 本人は自分はセックスのプロで、 こんなに外見に気を使っているのだから キレイ、という自負がすごかった。 なのにインスタント食品ばかり食べ、煙草も吸いまくってた。 彼女をキレイという人は少なからずいたが、 それは私のように地方から出てきた純朴なオバサンとか、 あまり女性経験のない地味な男性とか、 自分自身が あまり美容やファッションに気を使わない人達 ばかりだった。 彼女を「キレイと言わない」人達 都会の業界人やセレブ、 地方で生まれ育っていてもオシャレにセンスとこだわりのある人、 女性経験豊富なモテ男、その手の人達はＬ美をキレイとはいわなかった。 つまりセックスを仕事にしたら、 わかりやすい 表面だけはキレイでしょとドヤれるかも、 となる。 美容法にするなら、 過ぎたるはなお及ばざるが如し、 という処方箋が必要。. いろいろ書いてきましたが、当然ながら若さを保つにはセックスだけでなく食生活や適度な運動も必要になってきます。女性としてのトータル的な健康がアンチエイジングに繋がるのです。 でも、いざやろうと思っても、それを評価してくれる人がいなければ頑張れませんよね。そんな気持ちを一石二鳥で叶えるのがセックスの相手なんです。その人に良く見られたいから、食生活の改善や運動も頑張る。その人とのセックスで刺激を受けてホルモンが活性化すると言う訳です。 但し、その相手の男性も一人の人間です。化粧品はそれ以上もなければそれ以下もありませんが、人間はそうはいきません。この上なくプラスになることも有れば、新たなストレス元をプラスしてしまうことも考えられます。 なのでお相手選びは化粧品の何倍も慎重にならなければいけないでしょう。. 床上手とは？言葉の意味や床上手になる方法 「床上手」って何？エッチが上手いってど…. ヌルヌルしているのにさらっとした新感覚のラブローションです。自然派アロエとはちみつで作られているため、肌に塗るとすべすべになります。 二人でローションプレイをしながら肌もツルツルになるので一石二鳥ですね。全身のマッサージにも使用できます。. 出典 MSDマニュアル家庭版.
